編輯精選
糖尿病生活照護
國外研究發現新冠肺炎疫苗混打,副作用比例更高?!第二劑疫苗可以混打嗎? 對於新冠肺炎疫苗(以下簡稱新冠疫苗),您也有相同的疑慮嗎?目前有兩個國家針對混打疫苗的「安全性」與「有效性」進行了實驗,並在2021年5月發表了臨床試驗的成果,一起來看看有什麼發現吧! 別讓三高、糖尿病成為您的健康隱憂!六大男性必讀保健資訊 10月28日是專屬於男性的健康日,根據衛福部統計,去年台灣男性與女性相比死亡率較高,平均壽命也比女性低!男生總是要擔當家中支柱,需要付出較多心力,容易忽略自己的健康。 提醒您,記得時時注意三高問題與糖尿病,避免造成男性健康惡化!講糖編輯精選了男性都要知道的健康知識,一起來看看吧! 腰痠腳沒力,小心骨質疏鬆找上你! 骨質疏鬆是因為骨頭強度減弱,使骨折風險增加的疾病。尤其是糖尿病罹病時間較長、血糖控制不佳、有糖尿病併發症的病人有較高的骨折風險。
運動
身體動一動,血糖動一動 運動為什麼可以改善血糖呢?做什麼運動來控糖效果最好?糖友最想知道的運動相關問題,講糖來解答! 講糖體育課-下肢核心運動 糖友們,做好核心運動增加您的肌肉量,穩住下肢,避免發生跌倒!快讓復健師帶著大家一起作下肢核心運動吧! 要怎麼知道我的運動有沒有效?3方法測量您的運動強度 相信糖友在血糖控制的過程中,都會被建議要規律運動,自己也很努力了,但為什麼還是沒有達到運動效果呢?或許是您的「運動強度」不夠喔!
藥物治療
如何正確裝置筆針針頭? 施打胰島素時,正確裝置筆針針頭,才能避免針頭歪掉。到底要如何正確裝置筆針針頭呢? 吃藥好還是打針好? 醣友您了解吃藥與打針的差別嗎?了解各自作用,讓您對血糖控制更有力 血糖、血脂都要控好!當血脂報告穩定了,我可以自己停藥嗎? 降血脂藥可以降低血管裡的膽固醇,規律服藥的話,短期可以發現血脂報告獲得改善,長期的話可以幫助心血管疾病如中風、心肌梗塞的發生率下降。當醫師交代要吃降血脂藥物時,請一定要乖乖服用喔!
飲食特區
我感冒了吃不下,該怎麼辦? 糖尿病患生病時,飲食該怎麼調整?當生病食慾較差時,有什麼要特別注意的嗎?
桑葉水真的可以降血糖嗎? 桑葉含有「α-葡萄糖苷酶抑制劑」能降低餐後血糖值,所以為了降血糖,多喝桑葉水可以嗎? 糖友喝燉補湯要注意什麼? 糖友如果想喝燉補湯,該如何避免血糖飆高呢?講糖提醒您,有些中藥材是全榖雜糧類與水果類,記得要帶換醣類,減少主食或水果的攝取喔!