運動飲食,從生活調整(影音) 糖友伴有高血壓的時候,若能從飲食和運動兩方面來做調整,身體的狀況就能獲得明顯的改善喔!更詳細的運動和飲食內容,讓我們聽聽醫師怎麼說吧! 玻尿酸分子量不同,效果也不一樣!膝蓋關節打玻尿酸前的4大問 目前市面上的玻尿酸有很多種品牌,製造方式不同,分子量與藥效時間也會不同,而分子量又會影響用法與治療效果。 聽說膠原蛋白可以顧軟骨,那我多吃豬腳、雞腳會有效嗎? 聽說豬腳、雞腳這些食物裡面有很多膠原蛋白,多吃可以保養關節,這是真的嗎?糖友們小心喔!錯誤的飲食觀念可能害您沒補到膠原蛋白,反而先補了脂肪。 別把葡萄糖胺、軟骨素當成護膝仙丹!關節偏方真的有神效嗎? 為什麼花了許多錢買葡萄糖胺、軟骨素來吃,但是膝蓋卻還是痛?快跟著講糖一起來看看這些關節偏方的真相吧! 別讓您的「男」言之隱成為血糖未爆彈 糖友您知道男性也有更年期嗎?隨著年齡增長,體內的睪固酮也會跟著下降,不僅可能會使您有肥胖問題、血糖控制不穩,甚至會導致最開不了口的「性功能障礙」!當男糖友遇上更年期與性生活不協調時該怎麼辦呢?講糖編輯精選帶您一起來了解! 更年期疲倦又失眠,連血糖都跟著變不好!可以使用荷爾蒙療法來控血糖嗎? 愈來愈多流行病學研究發現,更年期女性因為體內雌激素降低,罹患第二型糖尿病的機率也會提高。亞東醫院婦產科主治醫師陳奐樺提出數據佐證:女性若於45歲前停經,會增加20%罹患第二型糖尿病的風險。 女性如何不讓更年期成為人生後半地雷區 女性進入更年期後,會出現許多不舒服的症狀,甚至還會導致血糖控制不穩、性功能障礙等問題,究竟糖友該如何與女性荷爾蒙、更年期和平共處呢?講糖編輯精選帶您一起來了解! 別輕忽早發性更年期對身體的影響!40歲前停經當心糖尿病機率大增 女性的更年期平均約在50歲前後出現,如果是在40歲前就有停經徵兆,就得小心未來罹患糖尿病的機率可能大增! 一次看懂4種膝關節注射治療,幫助關節炎糖尿病病人減輕膝蓋疼痛 蔡爺爺一直有膝蓋痛的老毛病,聽說很多人都在膝蓋打玻尿酸來緩解疼痛,這真的好嗎?有效嗎? 想要保骨護關節,資深糖友怎麼吃才健康? 除了控制體重,減輕對膝蓋的負擔之外,透過攝取抗發炎的食物,也能改善發炎程度,減緩關節發炎造成的疼痛感。 為什麼糖友比一般人更容易有關節疼痛問題? 您的關節是否就跟氣象台一樣,一變天就痛,走路關節好酸軟,心裡總是跟自己說:「可能是因為老了吧!」,但關節痛可能與您的糖尿病有關喔! 糖尿病病人也要注意尿酸過高,小心高尿酸讓您血糖控制變不好! 近年來,高尿酸血症的議題逐漸被重視,研究顯示尿酸過多會讓身體發炎,並可能會造成代謝症候群、糖尿病、心臟病、高血壓、腎臟病等疾病的發生。