如何攝取足夠的維生素D呢? 肌少症是什麼?誰是高危險群?肌少症與維生素D有什麼關係?如何攝取足夠的維生素D?維生素D不夠該如何處理? 要怎麼吃才能預防肌少症? 為什麼醫生提醒我要注意肌少症?糖尿病要怎麼吃才能預防肌少症?哪些營養素與肌少症有關?預防肌少症的注意事項? 該如何知道維生素D有沒有缺乏呢? 什麼是維生素D?該如何知道維生素D有沒有缺乏呢?維生素D不夠會怎樣?維生素D每日該攝取多少才夠?