面對糖尿病飲食,要先了解哪些觀念呢?聽隔壁鄰居說,澱粉都不能吃了、吃芭樂葉可以控制糖尿病等等,沒有根據的說法,無法讓您有效控制糖尿病,反而血糖控制更糟糕。


正確的糖尿病飲食觀念

1.飲食不是「限制」而是「調整」,規劃均衡、高纖、適量醣的飲食計畫

2.分辨出六類食物,那些含醣會影響血糖

3.糖尿病病友需與營養師討論,如何分配一天飲食

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講糖編輯部