剛得糖尿病,我該如何學會控制血糖呢?糖化血色素顧好外,血糖起伏也不能太大,因此如何保持血糖穩定,對於糖尿病病友來說很重要。

控制血糖遵照這4步驟:

1.均衡飲食控制,吃飽血糖穩

2.規律運動,幫助肌肉運用葡萄糖

3.配對血糖監測,穩住飯後血糖

4.規律服用降血糖藥物,穩住血糖變化