冰淇淋含有高油脂、高糖、高醣等三高特性,因此糖尿病病友吃下肚後,容易升高血糖,要怎麼吃才能安心呢?

安心吃冰淇淋3小招

1.估算醣量 2.代換醣量 3.代換油脂

如果改吃冰棒,是否就不用擔心那麼多呢?與冰淇淋相比,冰棒油脂含量不一定比較少,還有可能包含更多糖水唷!