老人家牙齒不好咬不動,總是吃得清淡又簡單,容易營養素攝取不足,小心抵抗力變差!當出現體力不足、體重下降、掉頭髮等現象,就是營養不良的警訊喔!

講糖教您3招提升營養:

●第1招:提升飲食均衡,餐餐都有三大類

●第2招:增添香味,配料小火炒香

●第3招:順口好吃,起鍋前拌點植物油