台中模範市場必吃咖哩飯

牛肉、太陽蛋、口感沙沙的咖哩醬

一餐吃下來會吃進幾份醣

想要好好享受美味的牛肉咖哩飯

糖友該怎麼吃比較好呢?

快跟著講糖me其林一起聰明吃,醣類攝取不失控

減醣秘訣:

  • 白飯減少約小碗份量
  • 請店家減少醬料量
  • 前一餐吃清淡點,減少油脂攝取