血糖高飲食該注意什麼?肚子很餓,但又擔心吃東西後血糖飆更高,該怎麼辦?講糖懶人包帶著您,依照不同的血糖值,這樣調整飲食!

血糖飲食4策略

1.飯前血糖>250-300mg/dL,這樣解渴

2.飯前血糖180-250mg/dL,飲食3策略

3.飯前血糖<180mg/dL,便當這樣吃

4.若血糖<100mg/dL,應攝取1份醣