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怎麼吃PASTA,讓你不再怕死它

講糖編輯部

香檸燻雞義大利麵

 

營養師小叮嚀: 此餐點青菜量不足,建議搭配生菜沙拉及無糖飲料,不增加過多熱量而有足夠纖維量。義大利麵油脂較高,宜減少其他餐次的烹調用油。

 

鮮番茄辣味海鮮總匯義大利麵+生菜沙拉+拿鐵(不加糖)

營養師小叮嚀:可選擇搭配蔬菜沙拉,蔬菜份量很夠且可選擇藍莓醬汁很清爽不油膩!