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雞肉飯套餐怎麼吃?熱量不超標

講糖編輯部

鹽烤雞腿佐薑泥醋定食

營養師小叮嚀:
其中沙拉的油脂較多,盡量避免沾醬,而雞腿約有4.5份的肉類,份量較多,建議分食,而雞腿屬於低脂肉類,但建議不要吃雞皮更能減少油脂攝取。

 

綠茶嫩雞喫茶套餐

營養師小叮嚀:
建議將白米飯改為五穀飯,雞肉可去皮再食用,以減少油脂攝取量及增加纖維量。

 

炭烤雞肉套餐