季節水果香又甜,但您知道要怎麼吃才不會飆血糖嗎?講糖編輯精選整理了各種水果的一份醣可以吃多少,以及糖友吃水果時該注意什麼眉角,讓您在享用甜蜜蜜的水果時,也能讓血糖穩定不作怪喔!
夏日冰涼西瓜好消暑,我能吃個過癮嗎? 西瓜糖份高嗎?有糖尿病可不可以吃西瓜?吃西瓜血糖升好快,但真的好想吃西瓜消暑怎麼辦?講糖教您,不同品種的西瓜,一份醣這樣吃! 哈密瓜、美濃瓜那麼甜,血糖高能吃嗎? 講糖提醒您,不同品種的瓜,吃的份量不一樣喔!想要享受香甜可口的瓜類水果,一份醣這樣吃! 香甜芒果正著時,怎麼吃才不會飆血糖? 糖尿病人可以吃芒果嗎?可以吃芒果乾嗎?香香甜甜的芒果好涮嘴,講糖教您正確吃! 初戀滋味的酸甜百香果,會不會影響血糖呢? 百香果吃起來那麼酸,是不是就不會影響血糖呢?糖友如果想吃百香果,一次可以吃幾顆? 現在的蓮霧跟巴掌一樣大,一次吃一顆可以嗎? 水果的種植技術不斷進步,同樣都是蓮霧,大小卻差好多!講糖四季小果園整理了不同品種的蓮霧份量,快一起來看看吧! 葡萄乾體積小一次一把剛剛好?一份醣的葡萄大概可以吃多少? 想要穩定控制血糖,吃葡萄也要控制好份量才行!您知道嗎,葡萄皮富含白藜蘆醇、花青素等養分,洗乾淨後連皮整顆吃下肚更營養喔!