您的關節是否就跟氣象台一樣,一變天就痛,走路關節好酸軟,心裡總是跟自己說:「可能是因為老了吧!」,但關節痛可能與您的糖尿病有關喔!
想要擁有好膝力,我需要動手術換人工膝關節嗎? 一般當退化嚴重(第二期之後),X光也顯示關節磨損厲害,且嘗試復健、止痛藥物、關節內注射等保守治療無效,醫師才會建議考慮換關節。 開刀換人工膝關節前要注意!血糖不穩還可以手術嗎? 長期血糖過高,除了較容易導致心血管病變、循環代謝、傷口癒合困難、感染等問題,也容易增加手術風險,因此術前了解手術風險與控制很重要。 別把葡萄糖胺、軟骨素當成護膝仙丹!關節偏方真的有神效嗎? 為什麼花了許多錢買葡萄糖胺、軟骨素來吃,但是膝蓋卻還是痛?快跟著講糖一起來看看這些關節偏方的真相吧! 聽說膠原蛋白可以顧軟骨,那我多吃豬腳、雞腳會有效嗎? 聽說豬腳、雞腳這些食物裡面有很多膠原蛋白,多吃可以保養關節,這是真的嗎?糖友們小心喔!錯誤的飲食觀念可能害您沒補到膠原蛋白,反而先補了脂肪。 走路卡卡不舒服!關節炎糖友可以在膝蓋打針嗎? 蔡爺爺一直有膝蓋痛的老毛病,聽說很多人都在膝蓋打玻尿酸來緩解疼痛,這真的好嗎?有效嗎? 玻尿酸分子量不同,效果也不一樣!膝蓋關節打玻尿酸前的4大問 目前市面上的玻尿酸有很多種品牌,製造方式不同,分子量與藥效時間也會不同,而分子量又會影響用法與治療效果。 糖尿病病人也要注意尿酸過高,小心高尿酸讓您血糖控制變不好! 近年來,高尿酸血症的議題逐漸被重視,研究顯示尿酸過多會讓身體發炎,並可能會造成代謝症候群、糖尿病、心臟病、高血壓、腎臟病等疾病的發生。 糖尿病又尿酸高,飲食上注意這些食物少吃為妙! 近一世紀以來,食物成份及食物中的普林量一直被懷疑是高尿酸與痛風的危險因素,也有部分研究顯示飲食與高尿酸血症及痛風相關。 如果您有尿酸高問題,飲食上還是要注意,並且配合醫師進行藥物治療,以免症狀惡化。 退化性關節炎先別慌,做好日常保健避免關節繼續惡化 造成關節退化的主因有過度使用、軟骨磨損,因此膝關節日常保健的首要目標,就是減輕負擔、釋放壓力與強化肌力。 肌肉有鬆才不會傷關節!學會按摩、拉筋6方法,運動舒緩自己來 如果肌肉太過緊繃容易拉扯關節、增加磨損退化,因此適度放鬆、伸展維持肌肉長度很重要!不只可以避免運動傷害,也可以減少關節過度摩擦的機會。 都是年輕時愛爬山才害膝蓋壞掉!關節退化真的是運動、年紀惹的禍嗎? 爬山、健走、馬拉松等運動,常常被冠上容易磨損關節、使膝蓋受傷的惡名,但這是錯誤觀念喔! 膝蓋卡卡、沒辦法久坐久站還是要運動!退化性關節炎的居家運動菜單 「膝蓋不舒服最好不要運動,要多休息」,這是一般人普遍的想法,但等休息夠了、開始運動後,卻發現疼痛的感覺沒有變少,甚至還比之前更痛!